Tudo sobre o Cronograma Capilar

Certo! Vamos começar a tirar todas as dúvidas sobre esse assunto tão “complexo” que vocês dizem! 

“Ai, Carmem, eu não tenho tempo.” 

“Eu tenho preguiça!”

“Eu sempre esqueço qual é a sequência e a frequência certa.”

“É muito complicado fazer essa tabela!”

PRÉST’ENÇÃO!

Vou explicar tim-tim por tim-tim e tudo vai ficar bem mais fácil de entender! ❤

O cronograma capilar, nada mais é do que uma ROTINA DE CUIDADOS com o cabelo. Nos meus atendimentos sempre digo: o cabelo NECESSITA de 3 pilares para ficar maravilhoso: hidratação, nutrição e reconstrução

Tu nem imagina, mas tudo que faz no cabelo, por mais inocente que pareça, pode estar danificando o coitado. Os fios são super sensíveis, existe sim uma camada de proteção – as famosas cutículas – mas com o tempo (e as agressões) elas vão se desgastando.

Os fatores externos são os mais variados:

  • Poluição; 
  • Exposição ao sol; 
  • Procedimentos químicos;
  • Cloro da água;
  • Excesso de calor (chapinha, babyliss e secador); 
  • Tração excessiva dos fios (escovas, penteados, rabos de cavalo, coques, etc);
  • Componentes químicos abrasivos nos produtos;
  • e a lista continua.. 

Então, amigues, essa rotina de cuidados é indicada pra TODO MUNDO. De cabelos lisos a crespos, dos finos aos grossos, do grande ao pequeno e dos oleosos aos secos. Todo mundo joga. 

 

Beleza, bora falar agora de cada procedimento em específico, certo? 

HIDRATAÇÃO 

Normalmente, quando pergunto sobre os cuidados com os fios, a maioria me responde: “Eu hidrato, uma vez ou outra”. Ótimo que já fazem isso. Mas bora fazer da forma correta a partir de agora. VALENDOOO! 😀

A hidratação vai ajudar a repor a água e os nutrientes no fio. É a etapa mais fácil de seguir e de diagnosticar: se perceber o fio mais opaco e durinho, provavelmente ele está precisando da sua ajuda. Ah, tem também aquele famoso teste de esfregar o cabelo com os dedos e escutar o som dos fios. Parece doidice, mas funciona: quando ele faz aquele barulhinho de palha seca, está na hora de hidratar! 

Beleza, vamos ver os principais ativos para a hidratação: 

  • Aloe vera:

Amo indicar essa mocinha. Conhecida também como Babosa, ela é boa pra tudo, inclusive o cabelo. Tem poder antioxidante, regenerador e hidratante. 

  • Óleo de coco:

Rico em vitaminas e ácidos graxos.

  • D-pantenol:

Traz maciez e brilho. 

  • Manteiga  de oliva:

Hidrata profundamente. 

  • Aminoácidos funcionais

Regeneram a fibra e proporcionam emoliência, maciez e força.

 

NUTRIÇÃO 

Essa etapa é responsável por repor os lipídios dos fios. 

“Amada, me ajuda aqui, faz o tradutor!” hahaha, se liga aqui:

Os lipídios são as gorduras produzidas pelas glândulas sebáceas – a função dela é criar uma camada protetora no fio. São eles que proporcionam fios mais macios, flexíveis, brilhantes e com as cutículas alinhadinhas. Ou seja, quando esses lipídeos não estão no lugar certo nem na quantidade certa, os cabelos ficam ressecados, duros, opacos e “ásperos”, cheios de frizz. São eles que mantém a hidratação dentro dos fios.

Existem algumas formas de fazer a nutrição dos fios:

  • Com as máscaras para nutrição 
  • Umectação com óleos vegetais diurna
  • Umectação noturna 

Os principais ativos que devem ser procurados (a lista é enorme e  não cabe aqui, então decidam qual o melhor para seu tipo de fio) 

  • óleo de coco; 
  • óleo de argan;
  • óleo de ojon; 
  • óleo de abacate;
  • azeite de oliva; 
  • óleo de rícino;

 

RECONSTRUÇÃO

Essa etapa vem a fim de repor a proteína (queratina) do fio. Você vai notar que seu cabelo precisa de reconstrução quando ele estiver quebradiço, fino, poroso e elástico. O cabelo fica fraco principalmente pelo excesso de química. É a fase do cronograma mais “barra pesada”. Só deve fazer essa etapa quem realmente está com o cabelo danificado. Se não estiver tããão precisado, 1x a cada 15 dias já é suficiente pra ajudar os fios. 

O cabelo é composto por 85% de queratina, 12% de água e 3% de lipídios. Deu pra entender o tamanho da bronca quando o fio está precisando MUITO de reconstrução (de queratina)? PAM! É isso! 

Muito bem, explicado o grau de importância, os principais ativos que devem ser procurados para a reconstrução:

  • Colágeno

Retém a água e uniformiza as cutículas, hidrata e previne a quebra.

  • Creatina

Repara danos e compõe a cadeia de queratina. 

  • Arginina

Reconstrói os fios de fora para dentro.

  • Cisteína 

Age na reconstrução e fortalecimento dos fios, alinhando uniformemente as cutículas. 

 

TCHARAM! 😎 É isto! simples, né? Muito bem! agora que estamos todes por dentro da rotina de cuidados, vamos fazer o TESTE pra saber o que seu cabelito está precisando no momento. 

O teste se chama TESTE DE POROSIDADE do fio. Vocês já devem ter lido ou visto algum post explicando por aí. 

Vamos aprender? Tem apenas 3 passos:

  1. Arranque um fio de cabelo, com o bulbo capilar, mais ou menos do topo da cabeça. Como a gente diz aqui em Recife: do “cucuruto” mesmo (nem muito de cima da cabeça, onde o fio fica muito exposto e nem muito pra baixo, perto da nuca onde o fio fica escondido).
  2. Coloque o fio em um recipiente transparente e com água; 
  3. Aguarde pelo menos 3 minutinhos para visualizar o resultado (tempo suficiente para o fio absorver ou não a água). 

 

Agora vamos aos resultados:

  • Ah, antes uma observação importante: independente do seu resultado, você não vai APENAS aplicar um tipo de máscara no seu cabelo. Por exemplo, se o resultado deu “hidratação” seu cabelo precisa de MAIS hidratação do que as outras etapas. Mas você vai fazer TODAS elas, entendeu? Lembra que é a base pro cabelo maravilhoso. 
  • Outra observação: as tabelinhas podem ser lidas da seguinte forma: a lavagem com aplicação das máscaras é feita DIA SIM, DIA NÃO. Ou seja, sempre vai ter um dia de intervalo entre a aplicação das MÁSCARAS. Caso você lave o cabelo todo dia, não tem problema, é só aplicar as máscaras no intervalo sugerido.

 

  • SE BOIAR:

 

Ele está precisando de mais HIDRATAÇÃO.

1ª semana Hidratação Nutrição Hidratação
2ª semana Nutrição Hidratação Reconstrução
3ª semana Hidratação Nutrição Hidratação
4ª semana Nutrição Hidratação Reconstrução

 

  • SE FICAR NO MEIO TERMO (Nem boiar nem afundar):

 

Ele está precisando de NUTRIÇÃO. 

1ª semana Nutrição Reconstrução Hidratação
2ª semana Hidratação Nutrição Hidratação
3ª semana Nutrição Hidratação Nutrição
4ª semana Hidratação Reconstrução Hidratação

 

  • SE AFUNDAR:

 

Ele precisa de RECONSTRUÇÃO.

1ª semana Reconstrução Hidratação Nutrição
2ª semana Hidratação Nutrição Hidratação
3ª semana Reconstrução Hidratação Nutrição
4ª semana Hidratação Reconstrução Hidratação

 

Muito bem! Explicado tudo isso, vocês viram que não tem nenhum bicho de sete cabeças, né, minha gente?! UFA! Agora só falta concluir com as indicações de marcas!

Quem me conhece sabe que eu sou do time “quanto mais natural melhor.”, então gosto de indicar marcas que se preocupam com isso. 

  • Se você quiser produtos totalmente naturais, pode procurar produtores locais! Existem vários e estão expostos por todas as redes sociais! Existe a loja @greencare.emporio no Shopping Parnamirim que vende produtos nessa linha. /vale conferir! 
  • Se você quer testar os produtos comerciais mesmo (com menos química na composição, de preferência), mais fáceis de achar pelos mercados, lojas de cabeleireiros, etc, aí vão alguns que eu gosto de indicar:

 

AH! Mais uma coisinha antes de finalizar isso aqui: em relação ao “tempo gasto para lavar os cabelos e aplicar tudo isso” que vocês insistem em me dizer que não têm, etc. SE ACALMEM! As marcas já pesquisaram e já desenvolveram produtos que são absorvidos mais rápido pelos fios. OU SEJA: nada de precisar passar 30 minutos com o produto no cabelo! Olha aí, que alívio! Hoje em dia, cada produto tem seu tempo de ação sugerido na embalagem. E normalmente varia entre 3 – 5 minutinhos.

Maravilha, hein? Pronto, agora acabaram suas desculpas pra não fazer o cronograma. HAHA!  

Vá simbora, aproveite o embalo, faça o teste de porosidade e comece o cronograma o quanto antes! Depois dessas 4 semanas, seguindo bem direitinho, você vai notar uma mudança incrível nos cabelos! Fios mais fortes, brilhosos, sedosos e comportados. Quero receber os depoimentos depois, viu?  ❤

 

Se você chegou até aqui, manda um beijo! hahaha! 😁😘

Fiquem bem e qualquer dúvida, manda tuas ideias pelo zap! 

👩🏻‍🦲💕

Carmem Suassuna
contato@carmembeautyque.com.br

Formada em publicidade com MBA em marketing trabalhou 4 anos na área. Depois de descobrir que tinha “alopécia androgenética”, começou sua jornada contra a condição. Passou muitos aperreios, remédios e tratamentos sem sucesso. Até decidir transformar sua condição genética em oportunidade e superação.

2 Comentários
  • Mariana Ferraz
    Posted at 20:23h, 04 maio Responder

    Ameeeeei!!!
    Super explicadinho! Já vou começar meu cronograma pra quando esse isolamento social acabar, poder cortar meu cabelo e deixar ainda mais saudável!

    • Carmem Suassuna
      Posted at 18:51h, 13 maio Responder

      Boooa, Mariana! 🙂
      Vai dar tudo certo e o cabelo vai crescer bem lindo!
      Beeeijos!

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